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疾病乃心灵之言

时间:2017-12-02  来源:  作者:马春霞老师

 

疾病乃心灵之言
                     论疾病与阴影的关系
作者:马春霞
 
我很喜欢凯聿的“疾病乃心灵之言”,我的习作就以疾病乃心灵之言作为主题,根据自己十年来学习分析心理学的历程,来论述“疾病与阴影的关系”。
引言:凯聿在“疾病乃心灵之言”中有几段话非常精辟,摘录如下:
“身体并不是解决问题的地方,身体只是意识的镜子,不断擦拭镜子并不能改变镜子反应的东西,可以籍镜子来看清楚自己。”
“症状是一种人类状况,指明病人在意识层次失去了第次或和谐或某个部位。”
“疾病就只有一个目标就是让我们完整,更接近于完整就是疗愈。”
“疗愈来自疾病的转化而非症状的克服。”
“爱症状就是学习爱自己,因为症状是活生生的表现出自己缺乏的部分。”
“每一种身体的过程和症状都是在表现心理事件,只有在意识层次的过程才能解决以身体形式的问题,所以每一种疾病都可以接受心理治疗。”
“阴影拥有拯救并疗愈世界所需要的每一件事。阴影使我们生病,因为正是健康所需要的东西,面对阴影使我们健康。以身体的症状为媒介,才得以面对阴影,症状使我们问自己,我到底怎么了?”
“阴影使我们不诚实,疾病使我们诚实。疾病无情地揭示隐藏在深处许久的心灵,阴影的各部位被身体化为症状。”
初学心理学在2005年,当时儿子16岁考入大学,我刚过40岁,就已经成了空巢“老人”,内心产生了孤独与茫然。心理上的无望、失去目标;加上长期的压抑自我,造成了身体上的不适,失眠、便秘、肠胃功能紊乱、颈椎病等症状,这使我痛苦万分,家里到处是我的药---汤药和西药,看过很多医生,但是无法治愈。现在看起来,那个时间的我已经快要到了抑郁症的边沿。
病症在引起我关注的同时,也引起了我的思考,我到底怎么了?为什么在表面上看起来什么都好的我,内心这么痛苦和煎熬呢?这些身心疾病到底在表达什么呢?
学习心理学是个偶然的机会,当时有人问我为什么学习心理学,我说:“不为什么,我没有什么问题,就是没事想来玩的”。我为什么学习心理学?其实当时也说不清。后来知道了自己遇到了中年危机---内在的空虚、迷茫、没有人生目标、失去自我导致身体上的疾病来寻找答案的,但是,当时不知道也说不清楚。这个答案说过十年了,我仍然记得,后来学荣格的深度心理分析,我才知道我的面具很厚,压抑了自我真实的需要,自然也不敢表达自己的真实性。我一直想做一个在别人眼里完美的人,让别人觉得“好”的人。
面具使我无法知道我无意识中还有情结和阴影,我已经把面具和自我分不清楚,我以为自我就是面具,面具就是我本身,我无法认识到意识与无意识的区别,也自然不知道无意识中的阴影。意识与无意识之间没有分离也没有裂缝,这种混沌让我无法认识来自无意识中的阴影,疾病会不断的侵蚀我的全身,而且一直在不自觉中。
2007年夏天,我来到申荷永教授的洗心岛学习一周,我问了老师一个问题,“老师,我有胃病好久了,不知道怎么才能疗愈?”老师说:“症状本身不是问题,重要的是对待症状的态度”,我慢慢咀嚼老师的话,我当时恨症状呀,它让我痛苦万分,我想割除它,扔掉它,不要它,拼命的吃药想改变它的存在,这有什么错呢?
吃了很多药,拜访了很多名医,我发现吃药只能缓解症状,我感觉到症状是不能被治愈的,一直被病痛折磨着。这么年轻就成了病包子,每天以药为伍,我想不通,这是怎么回事?
 
                  症状的背后
洗心岛,开启了我对分析心理学的探索之旅,我慢慢知道了心灵的完整性和自性化、集体无意识、原型这些关于荣格的经典理论,也慢慢知道了身心相连,疾病在说话,那么我的疾病在表达什么呢?我怎么才能认识、接纳症状呢?症状在意识层面看起来就是一个小小的树苗,可是在无意识中确生长着发达粗壮的根系。要认识并治愈他实乃不易,而且吃药是不会有根本疗愈作用的,吃药只能缓解症状。疾病存在于人的内心深处,存在于意识和集体潜意识中。
 2010年开始了我的个人分析,也逐渐体会阴影,以及投射方式。那么什么是阴影呢?在荣格文集“情结与阴影”这本书中,是这样说的:“阴影是一个道德问题,挑战整个人格。因为,如果没有相当多道德的努力,就没有人能意识到阴影。要想意识到它,就要承认人格的黑暗面是存在和真实。这个行为对于任何类型的自知都是必不可少的条件,因此,作为一种法则,它遭遇了相当多的阻抗。的确,作为一种心理治疗的衡量标准,自知通常要持续很长时间的非常认真的工作。”
关于阴影的特点,荣格说“仔细的考虑黑暗特征---也就是组成阴影的劣根性---就会揭示出,它们具有丰富的天性,一种自主性,以及相对应的所具有一种强迫性,或是更好说法是一种占有性的特征。”阴影有情绪性、强迫性、自主性的,是不受意识控制的,一旦被阴影占有,我们就会得病。
在没有学习分析心理学之前,我很在意主流文化提倡阳光、正思维、正境界。总是表现自己是光鲜的、靓丽的,或是好的方面,那些让我羞愧的、自卑的、自私的、虚荣的、嫉妒的方面是藏起来的。而且,在那个时候我也是混沌的,像植物期没有分化开,表面上我是伊甸园里享受快乐,生活无忧。其实,在精神世界里是空虚和茫然、懦弱与胆怯,更不敢面对和表现不好的、黑暗的,丑陋的东西,我把它们压抑在自己的无意识中。
 
       心灵结构的大海模型---冰山理论
学习了分析心理学后,知道了心灵的完整性及心灵的结构,心灵是由意识、个体无意识、集体潜意识构成。浮出水面的是我们的意识,那只有冰山一角,中间的部分是来自我们个体的无意识部位,在海洋的深处是人类的集体无意识部分,不分种族也不分男女,在我们的内心很深的地方是我们人类共同的也是集体的,集体无意识中的内容是由原型构成的,在人类进化过程中形成的一些固定的模式如大母神原型、大父神原型、永恒儿童原型、阴影原型等。意识中有自我与面具,无意识中有来自个人的情结,集体无意识中有大量的原型构成。
那么阴影与情结、原型的关系是怎样的呢?情结来自个体无意识,属于个人的,阴影来自集体无意识,是集体无意识中的原型。 阴影只是原型中的一种,他以黑暗、沉重为特点。这是原型与阴影以及情结的关系。情结是围绕着阴影和创伤有关的经验,是一种情感的云集,当情结没有浮出水面时,把自己忘掉的生活画面、经历、故事等组织到一起,情结就会发展和膨胀。情结一直围绕着原型,原型就像黑洞一样,吸收所有路过、经过的属于一类的东西,因为他们是一类,所有被吸引到同一个原型中。阴影不能直接被经验,但是他可能通过个人无意识来感觉并经验到。
来自儿童期父母对我指责和控制,来自我生长的那个年代的社会旧道德感的绑架,给我带来很大的压力,我不敢挑战自己的人格。长期以来不敢表现自己的真实。爱面子、虚伪、自卑、胆小、懦弱、虚荣、自私、妒忌,这些黑暗的、不能见人部位一直被压抑在我的潜意识中,我的阴影也一直在吸附着来我童年的情结,让它膨胀,不得安息。长期以来,我习惯了用脑思考,或是我的的理性头脑部位过于强大,而我的面具和自我粘连成为一体,没有分离,自我没有能力去探索,自我功能也没有得到强化,无意识中的情结就被阴影吸附着,不能被意识到,身心一体,得病也绝非偶然。
 
                心灵的结构
当我学习了分析心理学多年后,才知道当自我意识开始集中自我力量来探索自我功能时,自我才开始慢慢强大起来,我的意识和无意识之间有了分离,面具与阴影之间有了松动,这种剥离,就有了看到除面具以外其他部位的可能性,这个可能性才使得让自己害怕的、不认同的、压抑的面具以外东西的浮出水面,有了认识阴影的可能性,我身体中的疾病就有了转化的可能性,把无意识中对立的、压抑的、羞耻的的情绪能通过自己的反省、被分析表达了出来。
想来,我内心就是要做一个简单、朴实的、随遇而安的人,但是我被人控制的没有办法做自己。小的时候被父母控制,结婚了,被先生控制,我真正的自我呢?我活在他人的羽翼下,看起来衣食无忧,实际上内心痛苦万分。
 
            阴影(来自申老师的博客)
刚开始学习分析心理学时候,也是遇到了很多困难的,我也会投射一些自己的阴影给别人,我很烦在人面前表现的“好”的人、虚伪与虚荣,在外表上看起来那里都好,光鲜、亮丽,很渴望让别人认同,从别人那里得到“好”这个词。后来认识到我所反感的人正是我自己的阴影的投射。
自我的强大就像海面上的一叶小船,来自无意识中礼物有了承接的可能,让我认识到阴影的时候,我的生活变得踏实下来。申老师在讲课时,告诉我们要“学真知,做真人”,也是要让我们用赤子之心来面对阴影。
经过十年对分析心理学的学习,现在可以分清楚那些阴影是来自自己,那些阴影是别人的,那些阴影是自己投射的,那些阴影是别人投射的。认识自己是一件非常不容易的事情,敢于坦然承认阴影更是不易,而且是一辈子的事情。
我在开始认识到自己的阴影时候,总想逃避或是杀死他,他让我很羞耻,我好想掩藏起来,但是怎么也躲不过,他总是改头换面的跑出来,面对阴影好难,他很不听话,要耗费我很多能量关注他,他有自己的自主性,不受我的控制,他有强迫性,我感觉很痛苦,我会不停的逃避,但是它一直跟着我,有时候他安静了,有时候他又来了,搞的我很郁闷。
烦恼即菩提,任何药物、补药、灵丹妙药都不能治愈心灵中的阴影,阴影会使我们生病,对待阴影的状态不仅要认识、交流还有包容和滋养,包容是一种等待,也是一种喂养,等待他转化,不较劲、原谅和体谅尽在其中。
    胃病好了,颈椎病又来了,疼起来,动不了,按摩、中药、西药,症状只能减轻,不能疗愈。它在表达什么?让我怎么来关注她呢?
申老师说“治疗心灵的是心灵自己,就如心灵需要心药医”那么打开心灵之钥的药放在那里呢?这是自我需要努力的。
学习了分析心理学,懂得了心灵的完整性,自我-自性的关系,自我是自性的一部分,像冰山一角,自性中包含了阴影,如果没有认识到阴影就无法和自己的阿尼姆斯见面,心灵就无法整合与超越。阴影如果不能被认识到,他就会在下面捣乱,使坏,我们的生活就会受到影响,我们人的身体就会得病。
阴影是让我生病的来源,因为阴影被压抑、被忽视,不被认识到,意识与无意识之间失去了交流与沟通,也如申老师每次在讲沙盘游戏时候会给我们讲“祈雨者”的故事,北方连续几年不下雨,颗粒无收,百姓痛苦万分,于是请来“求雨者”。
 “祈雨者”到来之后,他发现整个村子混乱不堪,牲畜濒临渴死,农作物枯萎。村子里的人也受到这种气氛的影响,个个浮躁不安。
祈雨者在村在里住了下来,经过两天的身心调整,他从混乱中得到了平静,第三天,天果真下雨了。
祈雨者说:“当我恢复了自然与和谐的时候,有了这种转变和调整,有了合乎自然的心境与状态,我身边的环境也随着我恢复了同自然的和谐状态,我们失去的雨也就回来了。”
申老师每次讲这个故事,并不是想告诉我们如何祈雨,而是希望通过这个故事,让我们懂得,意识与无意识的分离造成疾病或是内心的失调是疾病的来源。
祈雨者,求的是自己内心的和谐。因为内在的和谐一定会通过外在去呈现的,天会下雨也是这个道理。
“祈雨者”让我认识到我的的身心的回归自己的本心、本性,成为那个如是(真实)的自己而不受无意识的压抑与他人的控制与要求。
学习分析心理学,就是让我做一个独特而完整的人。所谓的完整性当然包括认识和转化阴影。疾病在说话,让我变得真实,不讨好别人,放下自己的面具,不再需要在别人眼里的好,认可与表扬;不勉强自己做自己不想做、不能做、做不了的事情,不想被剥夺,被控制,被压抑。我有自己的局限性,我也有自己有的卑微、弱小、虚荣与羞耻。
申荷永老师说:“所有症状的背后,都必然有阴影的存在,我们对于阴影的态度,决定其破坏还是转化,于是面对阴影以及与阴影的关系,是心理分析的功夫课,尽管许多心理学课程都是与积极和幸福为主题的,而我们则从面对阴影开始。因为在我看来,所有心理症状的背后,都必然有阴影的存在,于是,面对阴影,认识和理解,以及整合,便是治愈的努力。”
经过十年的学习,我的症状得到了转化,现在的身体要比十年前健康的多,这也是学习了分析心理学带来的与阴影的整合;这与关注与认识症状、理解与接纳有着很直接的关系,正如“疾病乃心灵之言”,知道了疾病表达的意义,转化与治愈尽在其中。
关注意识与无意识的沟通与联系,认识并接纳自己包括自己的阴影才是真正的在“行于大道”。当我承认并放下阴影的时候,我的心灵才真正得到了疗愈。
非常感谢阵容强大的东方心理分析研究院分析师方向的三年制课程的所有老师,非常真诚认真的传道、授业、解惑之。
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参考书目:荣格文集“情结与阴影”
          申荷永教授“洗心岛博客”
          凯聿的“疾病乃心灵之言”
写于2017年1月15日星期日
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