命运，是与每个人都息息相关的东西，也是每个人都可以掌握的。如果你想改变自己的命运，也是完全可以做到的。但是，需要有自我觉知能力，和稳定的自我。

我所理解的命运，顾名思义是与命相关的运气。佛家讲因果，说命运是前世种下的因，好或是坏都是自己应得的果；心理学讲认知、思维、行为、结果；心理分析讲感应，讲积极想象和意象的积极状态。

在日常生活中，我们经常听到人们抱怨说自己命运不好，自己付出了很多，非常的辛苦，很不容易等等，但是没有得到他人的理解和接纳，没有得到应得的情感支持，没有挣到钱，没有过上好日子，没有实现理想，没有得到自己想要的东西，这辈子过得很窝囊，很惨等等，让人既同情又觉得可怜。常常让倾听者产生无力感，与之双双堕入情绪的深渊。

下面，我想对命运心理学意义，谈谈我浅显的认知。

命运是与每个人如影随从的东西，我认为命运首先是人的认知，认知是社么呢？是一个人对客观事物的看法，这个看法决定了人思维的方式，有了思维方式，才会决定了人的行为方式，行为方式的结果就是命运。比如，我的一个访客A，是一个35岁的女士，父亲开工厂，妈妈是教师，嫁的丈夫是做互联网的，有一双可爱的儿女，聪明伶俐。但是，A得了抑郁症，一年多了，走不出来，前来咨询。常人看了，会觉的A没事找事，无中生有，好好过日子就可以了呗，为啥会得抑郁症呢？原因是她认为自己小的时候，很可怜，母亲因为工作忙，没办法带她，是姥姥带大的，尤其是姥姥过世以后，激发了她的抑郁情绪。A觉得自己无依无靠，妈妈不爱她，父亲没有时间爱她，老公不会爱她，她觉得这个世界上没有人在乎她，没有人理解她，她越陷越深，难以自拔，堕入抑郁的深渊。我还有一个访客B，36岁了，他恨身边所有的人，他认为这个社会欠他的，他恨领导、同事、妻子、孩子、父母、兄妹，周围没有人不恨，没有人不欠他的。这些亲人都应该给与他无条件的爱与支持，领导要欣赏他的才干，提拔他升官发财；同事就应该理解他的不容易，维护他的尊严；孩子就应该学习优秀，不用操心；父母在他小时候不应该离异，不应该要弟弟，就应该只有他一个孩子，对他全心全意的爱。B有反社会人格倾向，给自己和周围的人造成严重的困扰。

我们来分析一下这两个人吧，首先看看A，我见过A的妈妈，她妈妈给我的感觉很温和，是一个佛教徒，做事也有分寸，现在已经退休在家，给A带孩子。按说妈妈做的已经很多了，把A养大，又帮助A带孩子，但是，A无法感知到妈妈的爱，甚至感到妈妈不爱自己，A认为妈妈不爱自己，和实际的妈妈爱不爱自己，有着天壤之别。所以，A得了抑郁症。在于她核心认知的错误判断，在于自我力量的虚无，她的自我力量中的判断力出了问题，随之认知功能出了问题，情绪情感就会出问题，意志行为也会跟着出问题，结果就是恶果子。厄运就会随之而来。A的命运是自己在无意识中陷入到了痛苦的深渊。也是意识与无意识无法沟通的原因。A是非常自卑的一个人，自我功能不健全，对自我认识不够、自我认同很低，自我调适能力差，防御能力低级，向内攻击自我，向外否认她人，这样的认知带给她的命运当然不会好。如果A没有认知到自己的问题，总是把矛头指向他人，她会永远在痛苦的深渊里。

B这个人是一个高高瘦瘦的男士，常年肠胃不舒，气滞血瘀，肝火虚旺，吃了很长时间中药，病依然好不了。中药可以调理身体，但是，如果是心理问题呢？那肯定是需要心药医的。B的核心认知是大家欠我的，他的防御机制是向内攻击自我，他的恨无法在别人身上得到验证，反而，在自己身上得到了结果。恨让自己肠胃不舒，气郁血滞，阴阳双亏，失眠多梦，瘦如蝉翼；攻击他人，没有让别人受到伤害，反而让自己非常的痛苦。B的命运也是有B自己的认知造成的，“这个社会欠我的，周围的人欠我的”，这个认知方式，决定了他的行为方式，恨，让他无法释怀，于是就得病了，这就是B的命运。

我站在认知心理学的位置上分析了A和B这两个人的命运，这里也可以看到学习心理学的重要性，心理咨询师是怎么看到来访者的核心认知的，是怎么分析来访者的负性认知和负性思维影响下的行为问题的。

下面我想站在分析心理学的位置上感受一下命运，荣格说感应，中国文化说感而随通，在这里，我要讲个故事，那就是非常有名气的祈雨者的故事。

在中国古代，一个山村发生了干旱，他们请了一位来自最边远之处的祈雨者，他到了这个村子以后，发现这个村庄处在一个糟糕的状态里。牲畜快死了，植物枯竭了，人受到了疾病的侵袭。村子的人们围在他，对他十分好奇。他会怎么做呢？他说“嗯，给我一间小屋子，让我独自安静的呆上几天，除了送饭给我，不要来打扰我。”然后他就进入了小屋。人们则盼呀盼，第一天，第二天，到了第三天，天开始下雨，然后他出来了。人们问他:“你做了什么?”他说，“非常简单。我什么也没做。”村民说，“现在在下雨。发生什么事了?”他解释道:我来自道的故乡，那是在一个平衡状态里的地方。我们有雨，我们有阳光，自然而有序。我来到你们的地方，发现这里很混乱。生活的节奏受到了干扰，我也受到了干扰。所有东西都影响到我了，而我马上就失调了。所以我要了一间小房子，独自呆在里面冥想，把自己理顺。然后，当我能够把自己理顺的时候，周围的事物都顺利了，我们都在道中，缺失的雨就回来了。

祈雨者这个故事就是与天地之感与万物之灵，心灵感应的故事，当自己内心和谐了，外面世界就和谐了，反过来，也成立，如果你受情绪困扰，你可以去收拾房间，等房间收拾好了，你的你内心就舒服了很多。你也可以去涂曼陀罗，要涂那些复杂一些的图形，等你的曼陀罗涂好了，你的内心也会得到平静和舒展。第一步让自己内心和谐，顺其自然，而不是别着劲来，就会得到“天地感。而万物化生；圣人感人心，而天下和平。”

这就是荣格心理分析的精髓，积极想象。这个积极想象与感应心法是一直的，也是铸造自己命运的法宝。

由此可见，荣格心理分析不是完全要依赖分析师一辈子，也是可以自己来做积极想象，让自己的命运得到改变的，但是，有个前提，就是要具有稳定的自我和自我的觉察力，才可以运用积极想象技术，才可以获得感应的力量，进而，才可以改变自己的命运。

命运是属于自己的，坚定的做自己认为有意义的事情，让自己平衡的生活。（与阅读者共勉）

有感于和江雪华博士的分析之作

2022年10月30日星期日