曼陀罗绘画营---身心健康抵御瘟疫
2020年的春节来的是那么让人伤心,武汉封城,陕西封城,全国封城,本来应该走亲访友,举家庆祝、欢天喜地的节日,变得冷冷清清,万民空巷,每家每户都宅在家里战疫情。
自从封城到今天已经20多天了,人们每天都在刷微信、看新闻,焦急的盼望疫情早一点取得胜利,在这飞来横祸中,我们被裹足,焦急的等待特效药的出现,被感染者的数字一度升级到7万多,还有一些疑似病例在等待核酸检验。面对这一切,白衣战士冲锋陷阵,不畏牺牲,与病魔较量,但是,他们也是血肉之躯,怎么抵得住瘟疫的传染呢?3万多医护人员中也被病毒传染了3千多人,
这一切我们棘手无策,在这次新冠状病毒传染中,我们时而出现担心、害怕、恐惧、郁闷、紧张、抑郁、愤怒等情绪,并出现一些身心反应,头晕、胸闷、发热、咳嗽、咽喉疼、多梦、难以入睡等。
那么,我们怎样抵抗病毒,提高自身的免疫力,探索生死的意义,认识身心健康呢,建立起一个强大的心理免疫堡垒,打赢这一场心理防护战是我们目前的任务,显得尤为重要。
来,让我们认识一些曼陀罗吧,曼陀罗,是梵文,在佛教里是本质、成就,曼陀罗是明心见性的之意。佛教中的曼陀罗有序的结构使得修行者摄心入定的功能,因此,僧徒通过曼陀罗实现佛法中的戒定慧三学,从而获得心灵的转化。
正是因为绘制曼陀罗具有心灵的 功能,博览群书又独具慧眼的荣格才选用了它,并自我治愈。因此,曼陀罗绘制自被荣格引入心理治疗中以来,便超越了宗教领域的影响。
曼陀罗是指方圆结合、有神圣意味的图形。曼陀罗作品通过图腾意向、结构和色彩来呈现内在的心灵状态,保护、分化、整合、凝聚、指引、超越、开悟七个阶段,发展和提升自性动力,释放与化解压抑情绪,认识并疗愈创伤性情结,通过平衡心理秩序而达到内外有序,修复自我功能,提升自我力量,明心自性。
带领者:马春霞
沙盘游戏治疗师、分析师、督导师;曼陀罗艺术疗愈师;美国加州整合学院表达性艺术治疗师;国家二级心理咨询师;
东方心理分析研究院荣格心理分析方向博士;
擅长咨询:人际交往问题,职场压力问题,婚姻情感问题,亲子关系问题,贪食、厌食,抑郁、焦虑、强迫、恐惧等情绪障碍。
团辅形式:微信群
时间:2020年3月2号中午1点开始
工具:彩色铅笔、A4纸
报名:machunxia19
押金100元,全部完成8次打卡者全额返还,完不成者不予返还。
曼陀罗属于体验实操课,需要每日作画,3月9日结束。